Y・R様　３０代　女性

【目的】

ただ痩せるんじゃなくて筋肉をつけて

健康的に痩せたい！

【結果】

体重　59.6kg→49.2kg

体脂肪率　30.7%→21.7%

筋肉量　34.5%→36.3%

Y・K様　2０代　男性

【目的】

3ヶ月後に結婚式があるのでそれまでに

体型をすっきりさせたい！

【結果】

体重　72.5kg→64.7kg

体脂肪率　21.9%→17.2%

筋肉量　50.5%→53.5%

K・N様　40代　女性

【目的】　

運動習慣を身に付けたい！

あわよくば痩せれたらいい

【結果】

体重　62.6kg→55.3kg

体脂肪率　29.9%→25.8%

筋肉量　32.5%→34.3%

Y・M様　20代　男性

【目的】　

ボディビルの大会に出たい

（結果：奈良大会、４位入賞）

【結果】

体重　65.1kg→60.7kg

体脂肪率　16.8%→5%

筋肉量　53,7%→55.7%

K・N様　40代　女性

【目的】

反り腰で下っ腹が気になるので姿勢を改善したい

【結果】

重心が正されて下腹部の筋肉を使えるようになりました！

H・T様　30代　男性

【目的】

常に腰が痛く筋肉がないのを実感しています。

トレーニングをして筋肉をつけ腰痛を改善したいです！

【結果】

体幹周りの筋肉が強化され、姿勢を安定できるようになりました！

D・Y様　50代　女性

【目的】

ずっと座りっぱなしの仕事のため、

体が固く日常の生活に不自由を感じます。

柔軟性を上げて機能的な体づくりをしたいです！

【結果】

座りっぱなしにより下半身の柔軟性が不十分だったため

下半身を中心にトレーニング・ストレッチをし、

股関節周りの柔軟性を取り戻しました！