みなさんこんばんは🌙
パーソナルジムLIBERNESS代表 高濱です！
よく「私にはトレーニングは難しい」と言う方もいますが、
トレーニングは個々のレベルに合わせて行うものですので、誰でもできる運動です！
トレーニング初心者の方がいきなりバーベルを持つわけではありません。
誰しもトレーニングの最初は基礎的な事から始めるため、強度の低い種目から行います。
トレーニングに慣れてきたら、少しづつ重量や種目のバリエーションが変わってきます。
トレーニングのハードルが高いと思うかもしれませんが、全然そんなことはなく自分に合ったトレーニングがあるはずです。
パーソナルジムLIBERNESSは初心者向けのジムです。
会員さんのほとんどがトレーニングが初めての方です✨
少しづつ体の動かし方を覚えていきます。
それでも日常生活以上の運動を行っているので効果は充分です！
自信ない方はまずトレーニングをご体験ください😊
これならできると感じるはずです！
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