よくある質問
よくある質問
Q.ダイエット以外の目的でも大丈夫ですか？
「体をもう少し大きくしたい」「体の一部をもう少し細くしたい」「健康になりたい」などの目的の方も是非お越しください。
実際ダイエット終了後のお客様から「もう少し〇〇したい」などダイエット以外のご要望も多く、対応しておりますので実績もございます。
ダイエット・ボディメイクを中心に指導していますが、姿勢改善や慢性痛改善なども得意としております。
一度体験にお越しいただきカウンセリングをさせていただきますので、ご要望はお気軽にお申し出ください。
Q.パーソナルトレーナー・個室マンツーマンレッスンとはなんでしょうか？
パーソナルトレーナーとは、一人のお客様に対して専属でトレーニングを行うトレーナーのことです。
プロのトレーナーがトレーニングをサポートしますので、安全面では怪我などのリスクを下げ、効果的なメニューで効率的に結果を導きます。
マンツーマンレッスンは、個室のトレーニングルームで、トレーナーと2人でトレーニングします。
周りを気にせずトレーニングに集中できること、自身を理解したトレーナーがサポートしてくれることで効率よく目的へと導きます。
Q.お支払い方法はなんですか？
当ジムのお支払い方法は
現金、クレジットカード（VISA、Mastercard、JCB等）paypaypay、QUICPayがご利用いただけます。
Q.体験した後は必ず入会しないといけないですか？
体験後は入会の意思をお聞きしておりますが、必ず入会しければならないということはありません。無理な勧誘も一切しておりません。後日考えて、ご入会の意思がある方はご連絡していただくようにしております。
トレーニングについて
Q.トレーニングは初心者でもできますか？
トレーニング初心者の方でも可能です。当店はほとんどの方がトレーニング初心者の方です。トレーニングのフォームから筋肉の使い方など基礎から始めていきます。安心して通えると現会員さまからお声をいただいております。
Q.トレーニングを行う頻度はどれくらいですか？
パーソナルジムLIBERNESSではトレーニングを週１〜２回推奨しております。
ご都合に合わせて、トレーニング日程をご予約いただくことができますため、必ず週１〜２回来なければならないというわけではございません。予約日の変更は後からでも可能です。※キャンセル料は発生しません。
Q.トレーニングに必要な持ち物はなんですか?
トレーニングに必要なものはトレーニングウェア(上・下)、インシューズ、タオル、水分をご持参ください。ウェアなどに関しましては指定はございません。動きやすい格好でお越しください。
気になる方は、必要に応じて必要なものをご持参いただいても問題ございません。
Q.効果はどれくらいですか？
体格や体質によって効果は異なります。パーソナルジムLIBERNESSでは、体質の変化を目的にトレーニングするため一時的に痩せるのではなく、３〜４ヶ月かけて筋肉、体力をつけ体脂肪５〜１０％を目安に推奨しております。
