CONCEPT
フィットネスで自由を掴み取る
パーソナルジムLIBERNESS(リヴァネス)は
従来の様な短期的で過度なダイエット・ボディメイクではなく、長期的に取り組み健康的なダイエット・ボディメイクを目指すパーソナルジムです。
長期的に取り組むことで適切な筋肉量をつけ基礎代謝を上げ痩せやすい体づくりを目指します。さらには極端な食事制限ではなく、栄養素を工夫してしっかりと食べられる食事で本来ある人間の代謝機能を高めつつ健康的にダイエット・ボディメイクに取り組み”痩せ体質”へと変化させます。
さらにLIBERNESSにはもう1つの強みがあり、姿勢改善や慢性痛改善といった「コンディショニング」にも取り組むこともできます。近年デスクワークや運動不足により現代人は筋肉量が減少しつつ慢性痛患者の増加傾向にあります。病院やマッサージでは施術したその時は軽減しますが、根本的改善にはなりません。本来の筋肉の使い方を目覚めさせるトレーニングをすることで自由に動けるカラダへと改善します。
NEWS
TRAINER
代表トレーナー 高濱英也
名古屋のスポーツ専門学校卒業後、2年間ダイエット・ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動。その後、地元三重に戻り、パーソナルトレーナーとして再活動しそこでは200名以上の方を見てきました。従来の様な過度なダイエットで苦しむ方が多いと感じ、「一瞬」ではなく、「一生」もののダイエット・ボディメイクを提供したいと思い活動してまいりました。
そして2023年12月パーソナルジムLIBERNESSを創業。
BEFORE&AFTER
ダイエット・ボディメイク<30代の女性のお客様>
BEFORE
- 体重
- 59.6kg
- 体脂肪
- 30.7%
- 筋肉量
- 34.5kg
AFTER
- 体重
- 49.2kg(-10.4kg)
- 体脂肪
- 21.7%(-9%)
- 筋肉量
- 36.3kg
BEFORE&AFTER
慢性痛改善コース<30歳の女性のお客様>
BEFORE
AFTER
TRIAL
PLAN
VOICE
FAQ
Q.ダイエット以外の目的でも大丈夫ですか?
「体をもう少し大きくしたい」「体の一部をもう少し細くしたい」「健康になりたい」などの目的の方も是非お越しください。
ダイエットを中心に指導していますが、トレーナーは栄養学、トレーニングの実技において高い水準の知識を持ち合わせていますので、 あなたの目的に合った最適なトレーニングを提供させていただくことが可能です。
実際ダイエット終了後のお客様から「もう少し〇〇したい」などダイエット以外のご要望も多く、対応しておりますので実績もございます。
無料カウンセリングにお越しいただき、トレーナーに目的をはっきりお伝えください。
Q.パーソナルトレーナー・完全個室マンツーマンレッスンとはなんでしょうか?
パーソナルトレーナーとは、一人のお客様に対して専属でトレーニングを行うトレーナーのことです。
プロのトレーナーがトレーニングをサポートしますので、安全面では怪我などのリスクを下げ、効果的なメニューで効率的に結果を導きます。
マンツーマンレッスンは、個室のトレーニングルームで、トレーナーと2人でトレーニングします。
周りを気にせずトレーニングに集中できること、自身を理解したトレーナーがサポートしてくれることで効率よく目的へと導きます。
Q.お支払い方法はなんですか?
当ジムのお支払い方法は
現金、クレジットカード(VISA、Mastercard、JCB等)paypaypay、QUICPayがご利用いただけます。
Q.体験した後は必ず入会しないといけないですか?
体験後は入会の意思をお聞きしておりますが、必ず入会しければならないということはありません。無理な勧誘も一切しておりません。後日考えて、ご入会の意思がある方はご連絡していただくようにしております。
Q.トレーニングは初心者でもできますか?
トレーニング初心者の方でも可能です。当店はほとんどの方がトレーニング初心者の方です。トレーニングのフォームから筋肉の使い方など基礎から始めていきます。安心して通えると現会員さまからお声をいただいております。
Q.トレーニングを行う頻度はどれくらいですか?
パーソナルジムLIBERNESSではトレーニングを週1〜2回推奨しております。
ご都合に合わせて、トレーニング日程をご予約いただくことができますため、必ず週1〜2回来なければならないというわけではございません。予約日の変更は後からでも可能です。※キャンセル料は発生しません。
Q.トレーニングに必要な持ち物はなんですか?
トレーニングに必要なものはトレーニングウェア(上・下)、インシューズ、タオル、水分をご持参ください。ウェアなどに関しましては指定はございません。動きやすい格好でお越しください。
気になる方は、必要に応じて必要なものをご持参いただいても問題ございません。
ACCESS
パーソナルジムLIBERNESS
- 電話番号
- 080−3621−6879 ※営業お断り
- 営業時間
- 10:00~22:00
- 定休日
- 毎週月曜日
- 住所
-
〒511ー0073
三重県桑名市北寺町23番地1 Kビル
- アクセス
-
桑名駅東口から徒歩7分
八間通りに向かい寺町商店街の向かい側
駐車場完備